12月3日 振り返ってみよー
あ、最初に言っておきます。
今日は測り忘れました。
で、もう12月ということで今までの振り返りをしてみます。
10月にﾀﾞｲｴｯﾄを始めてからはや2か月。
ﾏｲﾅｽ1．7ｷﾛと自分としてはいい結果です。
何しろ決めたことは晩御飯を食べたあと、時間をあけたから寝る。
これだけですから。
でも、やってみると気づきます。
意識が変わります。
弁当のｶﾛﾘｰ見てみたり、
意識的に昼ごはんの量を減らしてたり。
この日記で報告するのも実は大きいのかもしれません。
ちょっとしたﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ？
いずれにしろ継続することが大事。
もうすぐ来年になってしまう。
まずは今年もう少しがんばろう。
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