2014年12月記事一覧
12月3日 振り返ってみよー
あ、最初に言っておきます。今日は測り忘れました。で、もう12月ということで今までの振り返りをしてみます。10月にﾀﾞｲｴｯﾄを始めてからはや2か月。ﾏｲﾅｽ1．7ｷﾛと自分としてはいい結果です。何しろ決めたことは晩御飯を食べたあと、時間をあけたから寝る。これだけですから。でも、やってみると気づきます...
12月10日 この時期どうする！？
お久しぶりですー。1週間ぶり。ちょっとさぼってしまいました。で、体重の方はどうだったかといいますと・・・増えてるー！64キロ台に舞い戻ってしまいました。。。やばい。この時期おいしいものが多い！イベントも多い！どーしたらいいんだー。とりあえず、寒い時は動いて暖まって代謝を上げてますがそれだけじゃだめな...
12月16日 おわりよければ
前回増えてしまってちょっと危機感を抱いてます。今年もあと少し。でも誘惑はたくさん。クリスマスケーキは予約したし。年末もひさしぶりに贅沢したいし。忘年会もあるって言ってたし。やばいなー。どっかで調整しなきゃ。お金も体重もやばい。やっぱ夜贅沢するときは昼に節約しないとね。1日の摂取カロリーを調整しよう。...