10月18日 久しぶりに
日記の更新がだいぶ滞ってました。
すいません。
でも体重は毎日測っていたんですよー。
ただなかなか減らなくてね。
食事制限はしてませんから仕方ないですね。
なるべく外食をしないようには気を付けてますが
急に量を減らしたりはしてません。
なぜなら続く気がしないから。
特に期間を決めているわけではないので
長い時間で少しずつ減らせればいいかなと。
その方がｽﾄﾚｽもないかな。
で、今日の結果ですが
なんと、
減ってましたーーーー！
ついに。少しですが。
65．0ｋｇです。
ﾏｲﾅｽ0．5ｋｇ
よかったー。
少しずつでも減ってくれれば。
この調子でがんばります！
本日の体重65．0ｋｇ 前回ﾏｲﾅｽ0．5ｋｇ
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