10月22日 少しだけ
ここ最近、夜は外食してました。
いままでは仕事から帰ってすぐに体重を測ってましたが
なかなか難しい状況でした。
ということで
ｺﾗﾑにも書きましたが体重測定に適していると思われる
起床後に測ることにしました。
そして、初！朝測定！
結果は・・・
64．9ｋｇ！
ﾋﾞﾐｮｰーーに減ってました。
減らないよりはいい！
このままゆっくり減らすべし。
外食はなるべく控えよう。
本日の体重 64、9ｋｇ 前回からﾏｲﾅｽ0．1ｋｇ
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