11月12日 キープしてます。
なんとか体重ｷｰﾌﾟしてます。
ﾀﾞｲｴｯﾄはつくづく難しいと思いますよー。
結構我慢が必要だし。
ｽﾄﾚｽたまるし。
変にがんばると体弱って病気になるし。
いやー、大変だ。
たいしたことをしてない自分が言うのもどうかと思いますが。
きっと苦しんでいる人はたくさんいるでしょう。
なんかいいものないかなー。
見つけたらご報告しますね。
とりあえずは今のまま続けます。
ちょっとは運動しようかなー。
本日の体重 64．6ｋｇ
前回から ﾏｲﾅｽ0．2ｋｇ
ﾀﾞｲｴｯﾄ初日から ﾏｲﾅｽ0．7ｋｇ
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