体重を量る時間は？
ふと疑問に思ったのでこのﾀｲﾄﾙです。
今まで日記を書いてきましたが、
この体重を測っている時間は仕事から帰ってすぐです。
理由は特になかったのですが食事後は体重が増えてしまうから。
いったいいつ測るのがﾍﾞｽﾄなんですかね。
ちょっと調べてみました。
いろいろ見てみるとやっぱり起床直後がいいのかな。
食事や運動、排便等の影響がありません。
逆によくないのが食事後、運動、入浴後など
体内の変化が起きやすいﾀｲﾐﾝｸﾞだそうです。
そうか。
これからは起床後に変えようかな。
毎日同じ時間に測ることも大事なので忘れないように気を付けよう。
関連ページ
- 食べてすぐ寝ると太る？
- デスクワークでゲーム好き。30過ぎて体重増加。管理人のダイエット日記と商品紹介サイト。
- 1日の摂取カロリー
- デスクワークでゲーム好き。30過ぎて体重増加。管理人のダイエット日記と商品紹介サイト。
- 酵素ってなに？
- デスクワークでゲーム好き。30過ぎて体重増加。管理人のダイエット日記と商品紹介サイト。
- りんごダイエット
- デスクワークでゲーム好き。30過ぎて体重増加。管理人のダイエット日記と商品紹介サイト。
- 痩せやすい食べ物
- デスクワークでゲーム好き。30過ぎて体重増加。管理人のダイエット日記と商品紹介サイト。
- 冬は痩せる季節？
- デスクワークでゲーム好き。30過ぎて体重増加。管理人のダイエット日記と商品紹介サイト。
- どうしても食べたい！そんな時は？
- デスクワークでゲーム好き。30過ぎて体重増加。管理人のダイエット日記と商品紹介サイト。